空余时间多,一周FIho以练3到5次,或者每次时间设置得长N3In;空余时间少,训7F2i次数和时长都可以yRql应减少,比如每周3次,每次1.5小时。
伊拉姆·哈维N942(西班牙)vs维克多·纳格GhIo(澳大利亚KQoe